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游泳比賽規則

 

1.    甚多游泳的規例是根據世界泳總的游泳規例而制訂的。在奧林匹克運動會、世界游泳錦標賽及世界泳總的世界盃均採用世界泳總的規例。在某些地區則以該區的需要及根據世界泳總的規例而訂定比賽的規則。

 

2.    世界泳總每四年修訂賽例一次。修訂後,如有更改或對賽例有新的演譯,便以增補附錄的形式通知各會員國家。如欲得到最新賽例應同時參考賽例及增補附錄。

 

3.    根據世界泳總的賽例,游泳比賽應有的裁判如下:

      (a)  總裁判一名

      (b)  泳式裁判四名

      (c)  發令員兩員

      (d)  每線道轉身裁判長兩名

      (e)  總記錄員一名

      (f)   記錄員一名

      (g)  總務員兩名

      (h)  非法起跳繩控制員

      (i)   宣佈員一名

                  如無自動終點及計時設施,則須加設,

      (j)   總計時員一名

      (k)  每線道須有計時員三名

      (l)   總終點位置裁判員一名

      (m) 每線道最少有位置裁判一名

各裁判的職責及工作都詳列在世界泳總的比賽規則內。

 

4.    不同泳式有不同的起跳方法。在自由泳、蛙泳及蝶泳中,起跳是用跳水形式,而在背泳及四式接力比賽,則是在水中開始。

 

5.    泳總之賽例亦規範着每一種泳式。在泳總賽例中,比賽者在自由泳中可以進行任何泳式,但在個人四式或四式接力項目中,自由泳則不可進行背泳、蛙泳或蝶泳。在轉身或到達終點時,自由泳者可用身體任何一部份觸及池邊,以單手觸及池邊亦不受約束。

 

5.1  背泳比賽者要排列在水中,面向起跳台,兩手放在起跳扶把上。而其腳部,包括腳趾在內,不得露出水面。比賽者禁止站在水溝上或彎屈足趾扣在水溝邊緣上。在起跳訊號發出作起跳,或轉身時,比賽者要以背向下完成整個比賽。在開始訊號未發出前,雙手不能放開。賽例亦有規範比賽時之身體形態。賽例如下:「任何比賽者必須在頭、肩、手及手臂觸及池邊以作終點觸池及轉身觸池前,保持背泳式的正確位置,否則會被取消資格。轉身觸池後,泳員可以作出任何轉身動作,但在腳離開池邊前,身體要回復背泳式的正確位置。背泳式的背部正確位置包括身體可以作出轉動,但角度不能大於九十度。頭的位置則不在此限。」

 

5.2  蛙泳手部及腳部的動作受規例嚴格規定。在起跳及轉池後的手部動作開始,身體必須保持俯臥姿勢,雙肩必須與水面平水平。雙手必須在胸前及在水面下滑前及划後。除了在起跳入水後的划水及轉池後的划水,手部不能超越臀部。規例不容許有爬泳的腳部打水動作及蝶泳的“海豚腳”動作。在轉池及完成賽事時,雙手必須同時在水面上或水面下觸及池端。雙肩必須成水平。在任何時間,雙手及雙足的動作必須對稱。

 

5.3  蝶泳的規例十分注動手與腳的動作。雙手必須同時在水面上前移及在水面下划水。在起跳及轉池後,身體必須保持俯臥,雙肩成水平。雙腿動作必須是同時進行。大腿及雙足上下同時擺動是允許的,雙腿及雙足不須同一水平,但雙腿或雙足交替的動作是不允許的。在轉池及完成比賽時雙手必須同時在水面上或水面下觸池端,雙肩必須成水平。在起跳及轉池後,賽員在浮回水面前,腳部可作一或多次的踢腿,但手只可作一次划水。

 

5.4  個人四式泳的泳式次序如下:蝶、背、蛙、自由。四式接力的泳式如下:背、蛙、蝶、自由。

 

 上文節錄自《中學體育科教學資料》,謹此致謝!

 

其他參考資料,可瀏覽下列網址

香港業餘游泳總會        http://www.hkasa.org.hk/

泳灘及泳池                     http://www.lcsd.gov.hk/LEISURE/LM/beach1/indexc.html

游泳世界                        http://www.youyong2000.com/

海豚家族                        http://www.tacocity.com.tw/swimming

 

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